Ako stalno imaš osjećaj da moraš držati sve pod kontrolom jer će se inače nešto raspasti, vrlo je moguće da je prvi energetski centar pod opterećenjem. Prije ove meditacije tijelo je u stanju pripravnosti, um ne miruje, a duboko u sebi nosiš osjećaj nesigurnosti koji se zna maskirati u pretjeranu odgovornost, umor ili stalnu brigu oko novca, posla i odnosa. Znaš onu rečenicu: „Sve je u redu, ali meni nije.“ E, to je to.
Slušanjem ove meditacije počinješ osvještavati gdje si izgubila osjećaj oslonca. Energija se spušta u tijelo, prestaješ živjeti iz glave i vraćaš se u osjećaj prizemljenosti. Nakon meditacije tijelo se opušta, disanje se produbljuje i prvi put nakon dugo vremena osjetiš da si ovdje, u svom tijelu, sigurna. Nema drame. Samo mir koji ne moraš objašnjavati.
Ova meditacija pomaže ti otpustiti strahove povezane s preživljavanjem, egzistencijom i starim obiteljskim obrascima koji se prenose generacijama. Pokreće iscjeljenje temelja na kojem gradiš sve ostalo. Kad je prvi energetski centar stabilan, odluke donosiš jasnije, granice postavljaš čvršće i prestaješ se dokazivati svijetu. Točka.
Jedna klijentica mi je rekla: „Imam osjećaj kao da mi je netko ugasio alarm u tijelu.“ Upravo to se događa kad energija više ne bježi prema gore, nego ima gdje stati.
Ako prije meditacije živiš u grču i stalnoj napetosti, poslije dolazi osjećaj unutarnjeg mira i povjerenja u život. Ne zato što se sve izvana promijenilo, nego zato što si se ti vratila sebi. I da, to se osjeti odmah. Nema čekanja. Znaš gdje stojiš. Znaš što biraš.
Preporučuje se slušanje meditacije u mirnom prostoru, sa slušalicama ili zvučnicima, u položaju koji ti je ugodan. Meditaciju možeš slušati više puta, u vlastitom ritmu, bez vremenskog ograničenja.
Napomena:
Meditacija je snimljena i vođena u ženskom rodu.
Muškarci je mogu slušati bez ograničenja, pod uvjetom da im ne smeta obraćanje u ženskom rodu tijekom meditacije.
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI
Meditacije koje slušaš namijenjene su osobnom rastu, razvoju svijesti i pokretanju procesa iscjeljenja na energetskoj, emocionalnoj, mentalnoj i duhovnoj razini. Svaka osoba na meditacije reagira drugačije, ovisno o vlastitom energetskom stanju, životnim iskustvima i spremnosti na promjenu.
Tijekom ili nakon slušanja meditacije mogu se pojaviti različite senzacije poput tjelesnih osjeta, emocionalnih reakcija, umora, pojačane svjesnosti, promjena raspoloženja ili privremenog pojačanja simptoma. Sve navedeno dio je individualnog procesa i odgovornost je osobe koja meditaciju sluša.
Slušanjem ovih meditacija prihvaćaš punu odgovornost za svoje iskustvo, reakcije i odluke. Autorica meditacija ne preuzima odgovornost za fizičke, emocionalne, mentalne ili druge posljedice koje mogu nastati tijekom ili nakon slušanja.
Meditacije nisu zamjena za medicinski, psihološki ili drugi stručni tretman niti predstavljaju dijagnozu, terapiju ili liječenje u klasičnom medicinskom smislu. Ako imaš ozbiljna zdravstvena ili psihička stanja, preporučuje se da se prije slušanja savjetuješ s odgovarajućim stručnjakom.
Slušaj meditacije u okruženju u kojem se osjećaš sigurno i stabilno, u stanju potpune pažnje i bez upravljanja vozilima ili obavljanja aktivnosti koje zahtijevaju punu koncentraciju.
Ove meditacije su alat. Kako ćeš ih koristiti i što ćeš s iskustvom koje se otvori, tvoj je izbor. Sva moć, kao i odgovornost, ostaje na tebi.
Kupnjom pojedinačne meditacije ili paketa meditacija potvrđuješ da si pročitala/pročitao, razumjela/razumio i prihvatila/prihvatio ovo Odricanje od odgovornosti te da meditacije koristiš svjesno i dobrovoljno.
